Tina Malone partage ses secrets pour rester en forme après une perte de poids de 12 pierres

L'actrice sans vergogne Tina Malone a partagé les secrets pour rester en forme après sa perte de poids spectaculaire de 12 pierres il y a dix ans, car elle insiste sur le fait que la chirurgie n'est pas l'option la plus facile.

Tina Malone a partagé les secrets de sa silhouette après avoir perdu 12 pierres il y a dix ans.

L'actrice de Shameless, 60 ans, a été qualifiée de « méconnaissable » lors de son apparition dans Good Morning Britain au début du mois, car elle a depuis fait peau neuve. Tina a avoué qu'elle se sentait comme une personne différente après être passée d'une taille 28 à une taille 6 à 8, après avoir subi une opération d'anneau gastrique en 2010. L'actrice a déclaré qu'il lui avait été difficile de maintenir son poids et insiste sur le fait que la chirurgie n'était pas la solution. option facile.

Tina a partagé qu'elle avait posé une pierre plus tôt cette année, mais qu'elle avait décidé de "la maîtriser" en mai. Dans le cadre de son programme de santé, Tina prenait de petits repas sains quatre fois par jour et se mettait à faire du jogging. Elle s'est concentrée sur la consommation de « beaucoup de fruits, de légumes et de protéines ». Tina a expliqué : "Je sautais des repas et je mangeais des cochonneries, et même avec le groupe, je prenais du poids. Vous devez bien manger pour obtenir vos nutriments et si vous ne mangez que du gras et du sucre, vous prendrez du poids. .

"Un anneau gastrique ne change ni votre avis ni votre personnalité", a-t-elle déclaré à Closer. Tina est sobre depuis 25 ans après avoir bu « 30 à 40 gin tonics ». Elle a avoué que boire ou fumer ne lui manquait pas, mais que la nourriture est pour elle un « combat » car « on ne peut pas s'en abstenir ». S'exprimant sur Good Morning Britain, elle a déclaré : "En tant que personne qui a toujours eu du mal à perdre 12 kilos de poids et c'est difficile dans les temps actuels dans lesquels nous vivons, les temps difficiles dans lesquels nous vivons.

"Nous avons tous tendance à chercher des béquilles différentes. Je pense que je suis plus susceptible d'aller chercher un rouleau de saucisses et des pâtés – le tout avec modération – si c'est au bout de ma route et qu'il est ouvert à minuit. C'est comme tout – je suis sobre depuis 25 ans, sans drogue depuis 10 ans, mais si vous avez une personnalité addictive, si quelque chose vous tente, plus vous l'êtes probablement, surtout en ces temps difficiles.

Tina a été ouverte à ses interventions chirurgicales après avoir été passée sous le bistouri pour enlever l'excès de peau et obtenir un lifting. Elle a déclaré à Closer Magazine l'année dernière : "Je suis aux anges avec mon apparence. Mon ancien visage semblait triste et misérable maintenant, j'ai l'air en meilleure santé, plus sexy et plus jolie que jamais. Les dernières années ont été difficiles et cela m'a donné quelque chose. sourire."

Cela n'a pas toujours été facile pour Tina, car lors de son apparition dans Loose Women en 2017, elle a admis que les photos de paparazzi montrant l'excès de peau laissé par sa perte de poids l'avaient déprimée. Elle a expliqué : "J'ai si bien réussi. J'ai perdu 12 pierres et demie… Je suis une scouser, je suis dure comme des clous. Aime-moi ou déteste-moi, je suis un peu un cheval de Troie, mais J'ai vu ces tests Pap et toutes les rides, et je me suis dit : "Comment peux-tu arriver aussi loin ?"

Elle a également révélé qu’elle était devenue la cible de trolls en ligne – ce qui a également eu des conséquences néfastes. Elle a expliqué : "Je suis heureuse, en bonne santé, j'ai éradiqué mon diabète et mon hypertension. Mais je suis horrifiée par la peau ridée de mes jambes, de mon ventre, de mon dos, de mes fesses, etc. En fait, j'ai sangloté ce soir. Mais je ne suis qu'humaine, Je ne mérite pas les coups que j'ai reçus de la part des gens… juste des commentaires désagréables."

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